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PROGRAMMA 30/06/2018
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UNA PRATICA TRA IL “FARE” E IL “LASCIAR ACCADERE”: LE INVERSIONI

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CORSI / WORKSHOP / CAMPS

Dopo una giornata di intensa attività, si sentono le gambe pesanti e affaticate.

 

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Coltivando il ritmo tra “intenzione” e “resa” questa pratica mirata ci riconnette con le nostre energie disperse.

 

L’hatha yoga, di derivazione tantrica, è un approccio che lavora con il corpo. “Ha” e “tha” stanno a indicare il sole e la luna, ossia i due principi complementari (maschile e femminile) che abitano l’essere umano e che, quando in armonia, donano equilibrio e salute alla persona. Hatha significa anche forza ed in effetti le posture fisiche (asana) che si praticano conferiscono vigore al corpo e forza alla capacità di concentrazione. Il corpo gradualmente diventa più flessibile e si irrobustisce, si stabilizza una postura corretta e migliorano le asimmetrie e debolezze a carico della colonna vertebrale e delle articolazioni. Il lavoro sul corpo è integrato da un lavoro sulla respirazione che, da affannosa, corta e bloccata quale è comunemente, può lentamente sbloccarsi, diventare più libera e profonda, promuovendo uno stato d’animo tranquillo e un maggior equilibrio interiore.

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Il corso è multilivello, adatto anche ai principianti.

 

Dopo il corso, si può gustare una deliziosa tisana offerta da Manuel Caffè, presso l'Adventure BarGinnastica Da Uomo In Antiscivolo Traspirante Per Sneakers Il Jogging Scarpe Fitness Corsa Mesh Basse Esterno Elastiche Stringate

 
 
Adatto a : Tutti

Location :
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Info Point - Piazza San Michele - San Candido

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